חרדת הריון ולידה

ההריון והלידה הנם חוויות מאוד משמעותיות בחייה של האישה. נשים רבות אף טוענות כי  קשה להגדיר באופן מדויק את הרגשות והתחושות שמרגישים, אך הקושי מתפוגג כאשר האישה עוברת את החוויות הללו בעצמה.

אחרים, אף מרחיקים לכת ואומרים כי אישה אינה שלמה, עד שלא נכנסה להריון וילדה את ילדיה. עם זאת, מה קורה כאשר ההריון והלידה מעוררים פחד, חרדה וביעותים? או אז הדבר עלול להצביע על חרדת הריון ולידה.

כמו כל דבר אחר בתחום הנפש, כך גם חרדת הריון ולידה מתבטאת באופן שונה מאישה לאישה. עם זאת, אצל כל אחת החווה חרדה זו, הפחדים והחששות צובעים את החוויות החיוביות הללו בשחור, וגורמים להן לפחד בכל משך ההריון או להימנע בכלל. במאמר זה ננסה לשפוך אור אודות חרדת הריון ולידה, הגורמים לה, למה היא יכולה לגרום וכיצד ניתן לטפל בה.

חששות נורמאליים או חרדת הריון ולידה?

באופן טבעי, ההריון יכול לעורר פחדים שהנם לגיטימיים לגמרי. תקופת ההריון מלווה בשינויים רבים, בין אם גופניים ובין אם התנהגותיים ורגשיים. כמו כן, חווית הלידה יכולה להפחיד, בייחוד אם מדובר בלידה ראשונה או שהיו אי-אילו בעיות בלידה הקודמת. יתר על כן, השינויים שבני הזוג יצטרכו לאמץ באורח החיים שלהם, עלולים להטריד ולהעלות חששות לא מעטים. עם זאת, רגשות אלו נמהלים בהתרגשות ובאהבה המלווים להרחבת המשפחה.

כאשר החששות והפחדים הופכים לקיצוניים יותר, מטרידים את האישה בכל שעות היממה ומנהלים אותה ואת ההתנהגות שלה, אז מדובר על חרדת הריון ולידה. חרדה זו, המכונה גם טוקופוביה, נהוג לחלק לשני סוגים. טוקופוביה ראשונית וטוקופוביה משנית. הראשונית נגרמת לקראת הלידה הראשונה של האישה, בעוד המשנית עלולה להיגרם עקב טראומה בלידה הקודמת או דיכאון שנוצר לאחריה.

גורמים לחרדה

חרדת הריון ולידה עלולה להתפתח עקב מספר גורמים. ראשית, היא עלולה להיווצר עקב חוויות העבר, שכללו הריון קשה במיוחד, הפלות, לידה טראומתית ועוד. אין מדובר רק בחוויות אישיות, אלא גם בחוויות של נשים אחרות. אישה יכולה לשמוע מבנות משפחתה, חברות או באמצעים אחרים, על חוויות הריון ולידה שהסתיימו בצורה טרגית, ולפתח חרדת הריון ולידה.

שנית, חרדת הריון ולידה עלולה להיווצר אצל אישה שיש לה עבר של חרדות או בעיות נפשיות אחרות. כמו חרדות העבר, גם בתקופת ההריון עלולה להיווצר חרדה לא קלה, המשפיעה באופן ישיר על האישה. בנוסף לכך, החרדה יכולה להיגרם מחשש מוקצן מכאב. במהלך ההריון והלידה, האישה צריכה לעבור מגוון בדיקות פולשניות, בנוסף לצירים ולכאבים בלידה עצמה. כל אלו יכולים לרפות את ידיה של האישה להיכנס להריון מלכתחילה.

תסמיני חרדת הריון ולידה

חרדת הריון ולידה יכולה לגרום למגוון תסמינים, המשתנים מאישה לאישה. בין היתר, החרדה יכולה לגרום לעצב ודיכאון, בכי רב, מחשבות טורדניות, מצבי רוח המשתנים באופן מוקצן, נדודי שינה ועוד. כמו כן, נשים החוות חרדה זו מרבות לקבוע ניתוחים קיסריים, ללא כל צורך רפואי.

התנהגות מונעת הנה תסמין נוסף של חרדת הריון ולידה. נשים רבות החשות חרדה זו, נמנעות מלהיכנס להריון בכלל, ומעדיפות שלא להרחיב את המשפחה, רק כדי לא לחוש את החרדה והפחדים המתלווים לכך. לעיתים נדירות, נשים אף נמנעות מלהתחיל זוגיות חדשה, מתוך החשש כי בעתיד, ההריון והלידה יהיו קשים.

דרכי טיפול

בדומה לאופן השונה בה חרדת הריון ולידה מתבטאת אצל כל אישה, כך גם הטיפול משתנה, בהתאם לאופי ולהעדפות האישיות. ניתן לטפל בחרדה זו באמצעות טיפול פסיכולוגי או התנהגותי, הבוחן את הסיבות לחרדה ומלמד כיצד להירגע ולשנות את ההתנהגות. כמו כן, ניתן להיעזר בתרופות, מדיטציה, יוגה וטיפולים אחרים.

ראו גם:
21 מיתוסים על הריון

קשיי נשימה בהריון