המוח האנושי (שלא לדבר על המוח הנשי באופן ספציפי) הוא איבר מופלא שנכון לכתיבת שורות אלה רב הנסתר על הגלוי בו. יכולת החישוב של המוח האנושי נחשבת למתקדמת ביותר בטבע וכושר העמידות שלו נחשב למפותח בצורה בלתי רגילה. עם זאת, לא אחת קורה שכתוצאה מגורמים שונים התפקוד של המוח נפגע.
נשים רבות מאמינות כי פגיעה ביכולת הזיכרון משמעותה עדות לקיום של מחלת האלצהיימר, אך למעשה ישנם עשרות גורמים אחרים שיכולים לגרום לבעיות זיכרון שונות. במאמר שלפניכן נסקור חלק מהגורמים המרכזיים ונציע דרכי טיפול עבור כל גורם וגורם.
נטילת תרופות
הקשר בין תרופות מסוימות לבין פגיעה ביכולת הזיכרון נחקר רבות במחקרים רבים. בין היתר מדובר גם על תרופות שניתן לרכוש ללא מרשם רופא. אמנם לא כל מי שנוטל את התרופות האלו יסבול מבעיות זיכרון, אבל אין ספק שחשוב להיות ערים לתופעת הלוואי הזו למקרה שתתעורר.
בין התרופות שתופעות הלוואי שלהן יכולות להיות פגיעה בזיכרון יש להזכיר את התרופות הבאות:
- סטטינים.
- תרופות כימותרפיות.
- בנזודיאזיפינים.
- אנטיהיסטמינים.
- אנטיביוטיקות שונות כמו למשל מטרונידזול או ציפרופלוקסצין.
- נוגדי דיכאון.
- תרופות שמיועדות לטיפול במחלת הפרקינסון.
- קורטיקוסטרואידים.
- תרופות אנטיויראליות כמו למשל גאנציקלוויר או אציקלוויר.
בכל מקרה, שבו אתן נוטלות תרופות מסוימות בדגש על אלו שהוזכרו לעיל וסובלות מבעיות זיכרון שונות ההמלצה היא לעדכן על כך את הרופא המטפל ולא להפסיק את הנטילה של התרופות באופן עצמאי.
מנופאוזה
הפסקת הווסת מובילה לשלל תופעות רפואיות שיכולות להוביל לבעיות זיכרון. כך למשל חמישים אחוז מהנשים סובלות מגלי חום שפוגעים באיכות השינה שלהן, השכיחות של דיכאון גבוהה יותר בקרב נשים בתקופת המנופאוזה וכל זאת מבלי להזכיר את הדאגה לילדים המתבגרים ואת ההתמודדות עם השינויים הגופניים הרבים שמאפיינים תקופה זו.
אי לכך, בכל מקרה שבו את בתקופת המנופאוזה והחלו להתעורר אצלך בעיות זיכרון ההמלצה היא לפנות לרופא הנשים על מנת לנסות ולאתר את הגורם לבעיה ולהתמודד עמו בהתאם לצורך.
הפרעות שינה
נשים רבות לא מודעות לכך אבל בעיות והפרעות שינה יכולות בהחלט לגרום לפגיעה משמעותית יותר או פחות בזיכרון. בעיות שינה שכיחות הן דום נשימה בשינה, שינה מעוכבת, רגל לא רצונית, מחסור בשעות שינה על רקע הרגלי חיים, בעיות שינה על רקע של דיכאון או חרדה ועוד. בהפרעות שינה ניתן לטפל באמצעות כדורי שינה שניתנים לרכישה ללא מרשם רופא במידה ומדובר בהפרעה קלה, במלטונין בנוקטורנו ועוד.
במידה ומדובר על בעיות שינה משמעותיות וחריפות ייתכן ויהיה צורך לאבחן את מקור הבעיה במעבדת שינה.
מחסור בוויטמינים מקבוצה B
חסר תזונתי בוויטמין B שכיח בעיקר בקרב קשישים, בקרב טבעונים ובקרב אנשים עם בעיות ספיגה. למרות שדי בכמויות מזעריות של הוויטמינים ממשפחה זו על מנת להעניק למוח את כל הדרוש לו לפעילות התקינה שלו, הרי שלא אחת מתגלה כי בעיות הזיכרון נוצרו על רקע זה.
את החסר ניתן לאתר בבדיקת דם פשוטה ובמידה ואכן יתגלה חסר לרוב תינתן המלצה לנטילת תוסף והפנייה לדיאטנית קלינית שתספק המלצות תזונתיות לצריכת מוצרי מזון שעשירים בוויטמינים ממשפחה זו.
סיבות נוספות
על קצה המזלג נזכיר גורמים נוספים שיכולים לבוא לידי ביטוי בבעיות זיכרון כמו למשל דיכאון קליני, טרשת עורקים, מתח נפשי כרוני, הפרעות קשב, ריכוז והיפראקטיביות ועוד. כל אחת ואחת מהבעיות האלו צריכה להיות מטופלת על ידי איש מקצוע אחר וחשוב להיות ערים לקשר בין תופעות אלו לבין בעיות זיכרון.
מה הם התסמינים של פגיעה בזיכרון?
הפגיעה בזיכרון יכולה להיות מצד אחד פגיעה בזיכרון לטווח קצר ומצד שני פגיעה בזיכרון לטווח ארוך. פגיעה בזיכרון לטווח קצר תבוא לידי ביטוי בין היתר בחוסר יכולת לרכוש מיומנויות חדשות, באיבוד של חפצים, בחוסר יכולת לזכור אירועים שהתרחשו באותו היום ועוד.
פגיעה בזיכרון לטווח ארוך תבוא לידי ביטוי בקושי להיזכר בפרצופים, בשכחה של אירועים משמעותיים שאירעו לפני מספר שנים, בקושי בהתמצאות במקומות מוכרים ועוד.
אבחון של פגיעה בזיכרון
מאחר ולא כל מקרה שבו שכחתן היכן הנחתן את השלט של הטלוויזיה אכן יכול להוות עדות של פגיעה בזיכרון, כיום ישנם מספר מרכזים בישראל שתפקידם לאבחן כי אכן קיימת פגיעה שכזו.
האבחון המוקדם חשוב ביותר כיוון שפגיעה בזיכרון יכולה להוות עדות למחלה קשה שיש לעשות ככל האפשר כדי לעכב אותה וכן משום שפגיעה בזיכרון יכולה לפגוע באופן משמעותי באיכות החיים של הסובלים ממנה.
המרפאות לזיכרון וקשב ממוקמות במקומות שונים בארץ כמו למשל במרכז הרפואי אסף הרופא ופועלים בהן אנשי מקצוע מתחומים שונים כמו למשל מתחום הנוירולוגיה, הקוגניציה, הרפואה, הגריאטריה ועוד.
לסיכום, נכתוב כי חשוב להבין שפגיעה מסוימת בזיכרון היא תהליך טבעי שמהווה חלק בלתי נפרד מתהליך ההזדקנות אך עם זאת לא אחת בעיות זיכרון מרמזות על קיום של בעיה משמעותית שיש לאבחן ולטפל בה בהקדם.
ראו גם:
מהי תסמונת העצב המשולש?