את נמצאת בשלב זה עדיין בשליש הראשון שהוא הקריטי ביותר עבור התפתחות העובר אך גם השליש המעייף ביותר עבורך. בעוד שבועיים את תעברי לשליש השני ואז תרגישי טוב יותר מבחינת כל התופעות הלא נעימות שמלוות אותך וגם תפסיקי להרגיש כל כך עייפה ומותשת. השליש השני עומד בפתח אז חכי עוד שבועיים בסבלנות.
ההמלצה הטובה ביותר שאת יכולה לקבל היא לפנק את עצמך, לנוח הרבה ולאכול נכון כי את נמצאת עכשיו בשלב באמת מעייף ולא פשוט. השינויים ההורמונליים יכולים להטריף את דעתך וגם את הסובבים אותך, אבל לך אין שליטה עליהם. אל תפחדי שככה יהיה כל ההריון. עוד מעט זה יחלוף.
מה מתרחש בגוף שלך?
אם זהו ההריון הראשון שלך סביר להניח שלא יראו עדיין את הבטן שגדלה, אך אם זה הריון שני או יותר ייתכן שיבחינו בכך מבחינה חיצונית. ההורמונים עדיין משתוללים בגוף ומטלטלים את מצבי הרוח שלך. גם מבחינה רגשית את חווה שינויים. את עסוקה יותר בהריון ובמה שעתיד לקרות, את חושבת על עניין ההורות וזה בערך מה שמעסיק אותך בתקופה האחרונה.
את עדיין מרגישה עייפות גדולה שנובעת גם מטלטלת ההורמונים וגם מן העובדה שבתוך גופך מתגורר לו עכשיו העובר, והגוף שלך הוא זה שאחראי לדאוג לו וזה בהחלט מאמץ גדול.
שבוע 10 להריון מתאפיין גם בעלייה במשקל גופך ובגדילת השדיים. הדברים נובעים מהעובדה שהעובר גדל ומתפתח במהירות וגם הרחם נעשה גדול יותר ויותר, ודומה לגודלה של אשכולית. הנושא של גדילת השדיים לא נעצר בשבוע העשירי אלא הוא ילווה אותך עוד. יכול להיות שעד הלידה תצרכי ללבוש חזיות במידות גדולות יותר.
מה עובר על העובר?
כמו בשבוע הקודם, גם בשבוע 10 להריון העובר ממשיך לנוע בתוך הרחם. כל האיברים החשובים ביותר כבר ישנם: המוח, הכליות, הריאות, הידיים, הרגליים, הכבד, העיניים ואיברי המין. המראה החיצוני של העובר הוא יותר אנושי משהיה. אורך העובר נע בין 27 מ"מ ל-35 מ"מ, כשהראש עדיין גדול ומהווה מחצית ממנו. העובר שוקל כעת 4 גרמים.
בשבוע העשירי מתחילים להתווסף פרטים חדשים כמו שיער, ציפורניים זעירות והאצבעות של הידיים שהיו מחוברות, עתה הן נפרדות. העובר כבר בולע את מי השפיר ובועט ברגליים. כמו כן, נוצרים כעת עצבים אשר יוצאים מחוט השדרה אל שאר הגוף והכבד ממשיך לייצר כדוריות דם נוספות. ה"זנב" שהיה בחלקו האחורי של העובר נעלם כמעט, והחל מעכשיו עיקר ההתפתחות של העובר מתמקדת בעלייה במשקל ובגדילה.
מה עלייך לעשות?
שבוע 10 להריון לא מתאפיין בבדיקות מיוחדות, אלא בשמירה על הגוף שלך ועל אורח החיים כדי שהעובר ימשיך להתפתח בצורה טובה. תמשיכי לקחת חומצה פולית וברזל, תקפידי על מנוחות, תמשיכי לשתות הרבה ולאכול נכון.