ביופידבק (משוב ביולוגי) היא טכניקת טיפול הכוללת שימוש במערכת ממוחשבת, שמטרתה לנטר את מדדי הגוף על מנת לאפשר למטופל לשלוט טוב יותר על גופו ורגשותיו, בעיקר במצבי חרדה או לחץ. השיטה מבוססת על עיקרון הלמידה דרך משוב מידי כשסך הכול מתרחשים שלושה תהליכים באמצעות הציוד האלקטרוני המחובר לגופו של המטופל להלן:
- איתור והגברה – המערכת מסוגלת לזהות אותות ביולוגיים בגוף המטופל ולנטר אותם תוך כדי הגברה שלהם. הכוונה היא למשל למתח השרירים, קצב הנשימה, מהירות הדופק, חום הגוף ועוד. המדדים הגופניים אותם מנטרים באמצעות הציוד האלקטרוני שייכים למערכת העצבים האוטונומית ולפיכך אינם נמצאים בשליטתו המודעת של המטופל.
- המרה – באמצעות הציוד האלקטרוני ממירים את האותות שנקלטו במערכת לכדי מידע נוח לעיבוד, בדרך כלל באמצעות סאונד או תצוגה חזותית כשברוב המוחלט של המקרים מוצגים האותות על גבי צג של מחשב הממוקם מול עיני המטופל במהלך הטיפול.
- הצגה – את המידע מציגים למטופל בזמן אמת במהלך הטיפול. באופן זה הוא יכול לעקוב אחרי שינויים במדדי הגוף בתגובה לחשיפה לגורמים שונים. כך למשל ניתן להציג את האצת פעימות הלב באמצעות השמעת טונים הולכים ועולים או באמצעות גרף ברור המתאפיין בתנודתיות רבה.
באילו מקרים ניתן לטפל באמצעות ביופידבק?
באופן עקרוני הביופידבק מהווה רק חלק אחד מתכנית עבודה תרפויטית מלאה, הכוללת בדרך כלל גם הקנייה של טכניקות להירגעות. כמו כן לרוב כוללת התכנית הנחיה בנוגע לתרגום ויישום של המיומנויות שנרכשו, מסירה של מידע בנוגע למקור הבעיות מהן סובל המטופל ועוד. לא אחת ישולבו בתכנית גם טיפולים קוגניטיביים ממוקדים.
ישנו מגוון רחב ביותר של בעיות רגשיות, נוירולוגיות ורפואיות שניתן לטפל בהן באמצעות ביופידבק, שחלקן רלוונטיות עבור כלל האוכלוסייה בעוד שחלקן רלוונטיות בעיקר עבור נשים. כמו כן ישנן בעיות הרלוונטיות אך ורק לנשים. בין היתר ניתן לטפל באמצעות ביופידבק בכאבי ראש, אפילפסיה, הזעת יתר, בעיות שונות במערכת העיכול, הפרעות חרדה, התמכרויות, הרטבת לילה, הפרעות אכילה ועוד. להלן זוג דוגמאות לבעיות שניתן לטפל בהן באמצעות ביופידבק, הרלוונטיות רק עבור נשים:
- היחלשות של שרירי רצפת האגן – בדרך כלל לא פשוט להכיר את שרירי רצפת האגן ובהתאם לכך לא פשוט לבצע תרגילים לצורך חיזוקם. באמצעות ביופידבק המטופלת יכולה לקבל חיווי כל אימת שהיא מצליחה להפעיל באופן ספציפי את שרירי רצפת האגן וכך ללמוד כיצד להפעיל את השרירים באופן יזום.
- כאבי עריה – כאבי עריה, וסטיבוליטיס או וולוודניה וואגיניסמוס מונעים מנשים רבות לקיים יחסי מין כשלא תמיד ניתן לבודד את המקור לבעיה. באמצעות ציוד ביופידבק ניתן לחזק את הקשר לשרירים באזור וללמד את המטופלת כיצד להרפות אותם ולשלוט בהם בצורה טובה יותר.
מה הם היתרונות של טיפול ביופידבק?
היתרון המרכזי של ביופידבק הוא שמדובר בטכניקה עדינה מאוד שאינה פולשנית. בהתאם לכך גם אין לה תופעות לוואי והיא אינה מסוכנת כלל. במקרים רבים מאוד בעזרת ביופידבק ניתן לחסוך טיפולים קשים או טיפולים מסוכנים, להפחית את מינון התרופות הניתנות למטופלת, לחסוך ניתוחים מיותרים ועוד.
מה הם החסרונות של טיפול ביופידבק?
החיסרון המרכזי של ביופידבק בא לידי ביטוי בכך שמדובר בטיפול הנמשך זמן רב שכן מדובר הלכה למעשה בתהליך של התנסות ולמידה. אי לכך, ללא מוכנות גבוהה לעבור תהליך וללא מחויבות לטיפול, לא ניתן יהיה להשיג את התוצאות הרצויות. כמו כן במקרים מסוימים מתברר באיחור כי מקור הבעיה בנזק עצבי שלא ניתן לטפל בו באמצעות תהליכי למידה.