הנחיות משרד הבריאות לנשים בהריון בזמן קורונה
בחודשים הארוכים מאז התגלו המקרים הראשונים של קורונה השתנתה מאוד שגרת החיים של כולנו. במידה רבה, הציבור לומד לחיות לצד המחלה שתאריך שחרור החיסון עבורה עדיין רחוק.
הנקה ואסטמה
אסטמה היא מחלה דלקתית בדרכי הנשימה המתבטאת בהתקפים של קוצר נשימה ומושפעת מגורמים תורשתיים וסביבתיים. שאלת הקשר שבין הנקה לאסתמה מעוררת דעות לכאן ולכאן. האם הנקה מסייעת במניעת אסתמה והאם הנקה של אם הסובלת מאסתמה עלולה להשפיע על התינוק. ובכן, בשנים האחרונות נערכים מחקרים רבים הבודקים קשר זה ומנסים לתת מענה לשאלות הללו. העברת האסתמה […]
בעיות בלוטת התריס בתקופת ההנקה
התפקוד העיקרי של בלוטת התריס הוא ייצור הורמונים החיוניים לצמיחת ותפקוד הגוף, כמו גם לתמיכה בהנקה. מחלות בלוטת התריס כוללות תת פעילות בלוטת התריס (היפותירואידיזם), יתר פעילות בלוטת התריס (היפרתירואידיזם), וסרטן בלוטת התריס. קיים אף מצב שנקרא בלוטת תריס לאחר הלידה, אשר כולל לעיתים שילוב של תת פעילות או יתר פעילות. נשים מיניקות עם יתר […]
חזיית הנקה
בדומה לכל חלקי הגוף, החזה משתנה בתקופת ההנקה והופך להיות גדול יותר ורגיש יותר למגע. שינוי זה נובע מתנודות הורמונאליות, עלייה במשקל, והרחבת כלוב הצלעות. במהלך ההיריון, בלוטות חלב מתכוננות לייצור חלב לתינוק. למרות שזה עשוי להיות מפתה להסתפק בחזיות הרגילות, מטעמי חיסכון, מומלץ להשקיע במספר חזיות הנקה טובות. השדיים גדלו והם כבדים, והתפתחות רקמות […]
איך בוחרים וכיצד משתמשים במשאבות הנקה?
משאבות הנקה מאפשרות האכלת תינוקות מחלב אם, כשעליהן למצוא איזון בין הבית ומטלות אחרות מחוץ לבית, תוך הקפדה על הזנה קבועה לתינוק. במצבים אלו, הנקה עשויה להפוך למעייפת ובלתי נשלטת, במיוחד כשלא מתאפשרת הנקה בפרטיות הבית. בחברה של היום, הנקה במקומות ציבוריים נחשבת במקרים רבים לטאבו, מה שרק מקשה יותר על אימהות שצריכות להניק במקומות […]
פטמות פצועות וכואבות בהנקה
פטמות בנויות בכל הצורות והגדלים, כשרובן בולטות אך קיימות גם פטמות שטוחות או הפוכות. האזור סביב הפטמה מאופיין בעור כהה הנקרא עטרה, והפטמות עשויות להיות מאופיינות אף במספר בליטות קטנות, המייצרות חומרים שומניים המגנים עליהן. כאבים במהלך ההנקה הם תופעה די נורמאלית, כשהתינוק מושך את הפטמות כשהוא יונק. הצבת התינוק בתנוחה נוחה ויעילה הוא הצעד […]
איך ואיפה מאחסנים חלב אם?
לא לחינם נקרא חלב אם "זהב נוזלי". מבחינה תזונתית אימונולוגית, אין לו מתחרה, והוא בריא בהרבה מחלב נוסחה. חלב אם מקדם ינקות בריאה, ותוחלת חיים לאם ולתינוק. במהלך ההנקה, האם מתבקשת לוודא שהיא אוכלת ושותה כראוי, ולהקפיד על בריאות פיסית, על מנת לייצר חלב בריא. הנקה בלעדית, במיוחד לתקופה ממושכת, אינה מעשית או גם בלתי […]
חסימה בצינורית החלב
באופן עקרוני, חסימה בצינורית החלב מחלימה ברוב המקרים גם ללא טיפול רפואי תוך יממה עד שתי יממות, אך מאחר ומדובר בבעיה שעלולה להחמיר ולגרום להתפתחות של דלקת, חשוב להתייחס אליה ולטפל בה. אם החסימה מלווה בחום גבוה מעל 38.5 מעלות צלזיוס והתסמינים מחמירים (הכאבים מתגברים והאזור הנוקשה בשד והאדמומיות מתפשטים), יש לפנות לרופא. מה הם […]
הנקה וכניסה להריון – מיתוסים מול מציאות
סביב הנושא של הנקה וכניסה להריון במהלך תקופת ההנקה התפתחו לא מעט מיתוסים שגורמים לבלבול רב בקרב נשים לאחר הלידה. אם גם את חשה בבלבול בנוגע לנושא זה, אנחנו שמחים לבשר לך שהגעת בדיוק למקום הנכון. במאמר שלפניך נספק לך עובדות מוצקות ונתונים סטטיסטיים מדויקים שנאספו ממחקרים איכותיים שנערכו בנושא. במה תלויה רמת ההגנה שמספקת […]
21 מיתוסים על הריון
את בהריון! מזל טוב ובהצלחה בתשעת החודשים הבאים. ההריון כולו מלווה במחשבות, תהיות וחששות לא מעטים לשלום העובר ולשלום הבריאות שלך בתקופה חשובה זו. מכל מקום תשמעי מה מותר לעשות בהריון ובעיקר מה אסור לעשות, מה אסור לאכול ומה אסור לשתות, מה רצוי לעשות ומה לא רצוי וממה כדאי להימנע. מכל עבר מציעים לך הצעות […]
קשיים בהנקה – גורמים ופתרונות
חלב אם ידוע כמזון המומלץ והמתאים ביותר עבור תינוקות. הוא המזון הטבעי, הוא מגן מפני זיהומים ומחלות, הוא המזון שהכי קל להם לעכל, הוא תמיד בנמצא בכל מקום שבו האם והתינוק נמצאים, הוא תמיד בטמפרטורה הנכונה, הוא חוסך כסף והוא חוסך את שטיפת הבקבוקים. למרות כל היתרונות שישנם בחלב אם, ישנם קשיים בהנקה והם לא […]
שעת הנקה בעבודה לאחר לידה
החוק לנשים עובדות קובע שאישה אשר חזרה לעבוד לאחר חופשת הלידה רשאית להיעדר ממקום העבודה לשעה אחת בכל יום למשך תקופה של ארבעה חודשים מיום חזרתה לעבודה, וזאת מבלי ששכרה ייפגע וינוכה. התנאי לכך הוא היותה של האישה עובדת במשרה מלאה. זכאות זו נקראת בשם "שעת הנקה" אך בפועל גם נשים אשר אינן מניקות זכאיות […]
פטרת בהנקה
כאב פתאומי, חמור ובלתי מוסבר בפטמת אם מיניקה, יכול להוות תסמין לזיהום או פטרייה. יחד עם זאת, לא כל כאב פטמה נגרם כתוצאה מפטרייה, והוא עלול להיות קשור לזיהום או גורמים אחרים. בדיקה רפואית תקבע את המצב לאשורו ואת אופן הטיפול. פטרת נגרמת בדרך כלל על ידי פטריית שמרים, הנקראת קנדידה אלביקנס. קיימים עשרה סוגים […]
אמצעי מניעה בזמן הנקה
כאם חדשה, אישה עשויה למצוא עצמה ניצבת בפני הצורך לקבל החלטות רבות מנקודת מבט חדשה. בחירת אמצעי המניעה אשר המתאים לה לפני ההיריון, אינו יכול להיות הבחירה הנכונה לאחר הלידה, במיוחד אם היא מיניקה. מאמר זה מספק תשובות לגבי אמצעי המניעה לאחר הלידה, כולל מתי להתחיל להשתמש בהם שוב, ומהן האפשרויות הטובות והיעילות ביותר במהלך […]
כאבים בהנקה
אישה עשויה לחוש כאב חולף בשדיים בעת ההנקה כאשר החלב זורם. רפלקס שחרור החלב, נוצר על ידי ההורמון אוקסיטוצין, אשר מגרה את תאי השריר בשדיים על מנת לסחוט את החלב. אוקסיטוצין משתחרר בכל פעם בה התינוק יונק, והכאבים מופיעים בדרך כלל בימים הראשונים להנקה. בהמשך, רק המחשבה על האכלת התינוק עלולה לגרום לשחרור הורמון זה. […]
פטמות סדוקות בהריון ובהנקה
פטמות סדוקות בסוף ההיריון ותחילת ההנקה הן מצב נפוץ בקרב אימהות חדשות, עד כי הן סבורות כי זוהי תופעה נורמאלית עימה יש להשלים, אך זוהי הנחה שגויה. במהלך השבוע הראשון להנקה, נורמאלי לחוש מעט כאבים או רגישות אשר נמשכת מספר שניות כאשר התינוק נצמד אל השד. התופעה שאינה נורמאלית היא הכאב הנמשך לאורך, או במשך […]
מיתוסים על הנקה
קיימים מיתוסים רבים על הנקה. נשים חוששות מכאבים בהנקה, ממצב שבו לא יהיה להן מספיק חלב, או שהן סבורות כי עליהן להחליף צד מידי מספר דקות, ועוד מיתוסים רבים ומגוונים. מאמר זה נועד לשבור חלק מהמיתוסים, ולהביא את העובדות האמיתיות. נשים רבות אינן מייצרות מספיק חלב – לא נכון. רובן המכריע של נשים מייצרות די […]
תרומתו של חלב אם להתפתחות המוח
חלב אם הוא התזונה הבריאה ביותר אשר קיימת עבור תינוקות מכיוון שכל מרכיבי המזון להם הם זקוקים קיימים בו. חלב אם מכיל גם נוגדנים שונים אשר מסייעים לתינוקות לפתח את המערכת החיסונית החלשה שלהם ולחזק אותה, וגם מסייעים במניעת התפתחות של זיהומים בחודשים הראשונים לחייהם. הדבר המיוחד שקיים בחלב אם הוא השינויים אשר חלים בו, […]
דלקת בשדיים
דלקת בשדיים היא מצב אשר גורם לרקמת השד של אישה להפוך לכואבת ודלקתית. מצב זה נפוץ יותר בעת ההנקה, למרות שגם נשים שאינן מיניקות, יכולות לפתח דלקת זו. אחת מתוך עשר נשים מיניקות מושפעות מדלקת בשד, אשר עלולה להתפתח בדרך כלל בשלושת החודשים הראשונים לאחר הלידה. הדלקת משפיעה בדרך כלל על שד אחד, וגורמת לו […]
גודש בשדיים
גודש בשדיים מתרחש בתדירות גבוהה ביותר בתקופת ההנקה. התופעה גורמת לכאבים, נפיחות ואדמומיות. היא עשויה להתרחש עקב חיידקים המועברים מפיו של התינוק אל צינור החלב דרך הסדק בפטמה, והתופעה עלולה לגרום לזיהום ודלקת בשדיים. באופן כללי, המצב מופיע בדרך כלל בימים הראשונים שלאחר הלידה, כאשר החלב מתחיל לזרום, והוא עלול לפגום ביכולת התינוק להיצמד היטב […]
תזונה בריאה במהלך הנקה
כל אישה מניקה יודעת שבתקופת ההנקה עליה לשמור על תזונה נכונה ובריאה לצורך ייצור מוגבר של חלב אם ולצורך בריאות התינוק. אימהות לתינוקות שניזונים רק מחלב אם רוצות לשמור על תזונה נכונה ועל כמות שתיה מספקת כדי להימנע מטעויות עבור תינוקן. שאלות רבות עולות לגבי תזונת האם במהלך הנקה- מה אסור ומה מותר לאכול, האם […]
גלולות והנקה
נשים רבות מתחבטות בשאלה האם מותר וכדאי לנטול גלולות בזמן הנקה ובכלל לאחר הריון ולאחר לידה? העובדה כי הנקה מונעת פוריות והריון נוסף ידועה מזה זמן רב. עם זאת, נשים רבות סבורות כי הריון אינו סביר בכל תקופת ההנקה, כאשר בפועל המצב שונה. הנקה אמנם מפחיתה את הסיכויים לביוץ, ולעתים אף את הסיכויים לקליטה של […]
הנקה נכונה – איך עושים את זה?
הרבה מיתוסים ודיונים נוצרו במהלך השנים סביב נושא ההנקה, אך מהי הנקה נכונה? אין ספק כי הנקה מספקת לתינוק את התזונה הרצויה לו ויוצרת קשר ראשוני בין האם לתינוק. להנקה יתרונות משמעותיים על פני הזנה אחרת, בעיקר מבחינת הפחתת הסיכוי להתפתחות מחלות אצל התינוק (בעיקר מחלות אף אוזן גרון), הפחתת בעיות עיכול והגנה על המערכת […]
יועצת הנקה
הנקה היא תהליך בעל חשיבות רבה לאם ולתינוק. הנקה יכולה להיות תהליך טבעי ופשוט אך לעיתים מתעוררים קשיים המחייבים התערבות מקצועית לשם השגת הנקה קלה ואפקטיבית. לצורך זה קיימת יועצת הנקה אשר מתמחה בניהול קליני של תהליך ההנקה ויכולה לייעץ ולסייע בתהליכי הנקה מורכבים. יועצת הנקה עובדת במחלקות ליולדות כחלק מהצוות, מרפאות ילדים וכמובן באופן […]
בקבוקים להזנת תינוקות
להאכיל תינוקות בשנת החיים הראשונה בפרט ובגיל הרך בכלל ההתפתחות של התינוק היא הקריטית ביותר. בשנים האלו התינוק גדל בקצב מואץ, הוא לומד להכיר את העולם, לזחול, לשבת, ללכת ולהתחיל לדבר. שינויים מדהימים אלו, מתינוק חסר אונים היודע רק לנשום ולאכול, לילד מחייך ופעלתני, מתקיימים הודות לתזונה נכונה בכל שלב בחייו של התינוק הקטן. כיום, […]
תזונת תינוקות – תרכובת מזון לתינוק
הנקה ותחליפיה מחקרים בכל העולם מוכיחים פעם אחר פעם כי התזונה הטובה ביותר עבור התינוק היא ההנקה. מבחינות רבות ההנקה עדיפה על כל אפשרות אחרת: ההנקה מעניקה לתינוק את כל התזונה שהוא צריך, באופן המותאם לו ביותר וכוללת ויטמינים ומינרלים שהוא זקוק להם. העובדה המדהימה ביותר אודות חלב אם היא שהרכב חלב האם משתנה בעקבות […]
הנקה
הנקה מוצלחת – איך עושים את זה? הנקה היא פעולה של אהבה והזנה, המבטיחה את התפתחותו של תינוקך וחיזוק הקשר ביניכם. תהליך ייצור החלב אצל האם מתחיל עוד בתקופת ההריון והמשכו הטבעי של ההריון הוא להניק את התינוק. הנקה הינה מיומנות נרכשת, לכן על מנת להיות מוכנה להנקה כדאי שתדעי את יתרונות שיש בהנקה. משרד […]