כיצד "נלחמים" בתופעות גיל המעבר?

לקבלת הצעת מחיר שלא תוכלו לסרב כתבו לנו

גיל המעבר

גיל המעברמחזוריות החיים מלאה בשינויים ובתופעות שונות, הן פיזיולוגיות והן נפשיות. ינקות, ילדות, בגרות, בשלות מינית, גיל המעבר וגיל הזהב. אך גיל המעבר היא אחת התקופות המשמעותיות בחיי האישה:

מצד אחד, תקופה זו מסמלת את סוף תקופת הבשלות המינית, הביוץ פסק בשל הפסקת עבודת הביציות והפסקת הפרשת ההורמונים הנשיים: אסטרוגן ופרוגסטרון, בשל כך האישה מפסיקה לקבל וסת חודשית.

מצד שני, האישה מתקדמת צעד אחד קדימה לעבר גיל הזהב, אומנם יעברו מספר שנים עד שהאישה תגיע לגיל הזהב, אך לאט לאט, בשל המנופאוזה, גוף האישה עובר שינויים פיזיולוגים רבים המכונים: "תופעות גיל המעבר". תופעות אלו מתרחשות הן ברמה הפיזית והן ברמה הנפשית-רגשית ולעיתים קרובות האישה עלולה לסבול מתסמינים שונים, ברמות ובדרגות שונות ואין אישה הדומה לחברתה בהרגשה, ובדרגת התופעות.

מתי כל זה קורה? מה מופיע קודם?

גיל המעבר מתרחש בממוצע בגילאים 45-55, ותלוי במספר גורמים כגון: מצב בריאות כללי, מחלות והפרעות בתפקוד הרחם, כריתת רחם ואו שחלות, הפרעות אכילה בכלל ואנורקסיה בפרט. לעיתים גיל המעבר יופיע עוד קודם לכן, והופעה מוקדמת זו גיל המעבר מכונה גיל המעבר בטרם עת.

תופעות גיל המעבר כוללות:

  • בהתחלה ייתכן שהאישה תמשיך לקבל את הווסת החודשית כבעבר, אך בצורה לא סדירה.
  • הזעה מוגברת גם ללא פעילות גופנית, גם בשעות הלילה.
  • גלי חום, אשר עלולים לתקוף את האישה בכל שעות היום, אך ממחקרים נמצא, שהם בעיקר מופיעים בלילה. גלי חום הם הסממן הנפוץ ביותר של גיל המעבר.
  • יובש בנרתיק, הנגרם בשל ירידה בהפרשת ההורמון הנשי אסטרוגן. להורמון זה פעולות רבות וחשבות, אחת מפעולותיו הרבות הוא לגרום להפרשות קבועות מבלוטות הריר בדופן הנרתיק.
  • ירידה בחשק המיני, אשר נובעת לרוב גם מהשינויים הפיזיולוגים אשר האישה עוברת בכלל ומיובש הנרתיק בפרט אך גם משינויים נפשיים. נשים רבות חשות חוסר מיניות ונשיות בשל הפסקת המחזור החודשי, חוסר יכולתן להרות והתרחבות הנרתיק.
  • עלייה במשקל הגוף.
  • שינויים תכופים במצב הרוח (כגון: עצבנות, דיכאונות, חרדות ועוד).
  • נשירת שיער הראש מצד אחד אך מהצד השני, ישנה עלייה בשכיחות שיעור יתר באזור הפנים.
  • הפרעות שינה, כגון: נדודי שינה. טיפול בבעיה נעשה באמצעות כדורי שינה.
  • צניחת הרחם, שלפוחית השתן ואו המעי הגס.
  • עלייה בשכיחות הפרעות קצב לב, כגון: פעימות לב מוגברות וטאכיקרדיה.
  • דלקות בדרכי השתן.
  • הפרעות ריכוז אשר באות לידי ביטוי לרוב על ידי חוסר ריכוז.
  • עלייה בשכיחות כאבי הראש והמיגרנות.
  • בנוסף, בשל תופעות גיל המעבר, ישנה עלייה בשכיחות למחלות כגון: מחלות לב, אוסטיאופורוזיס (דלדול עצם), דמנציה.

טיפול בתופעות גיל המעבר

טיפול בתופעות גיל המעבר תלוי בחומרת המצב, דרגת התופעות המופיעות ואילו תופעות מופיעות.
כיום ישנם מספר רב של טיפולים גם בתחום הרפואה הקונבנציונלית וגם בתחום הרפואה המשלימה, אשר יכולים לעזור לאישה הסובלת מתסמיני תופעות גיל המעבר. כמו כן, מוסדות הלימוד  מציעים קורס בריאות האישה לנשים, באמצעותו הן מקבלות כלים להתמודדות עם משבר גיל המעבר.

בר גיל המעבר בקורס בריאות האישה באוניברסיטת תל אביב.

הטיפולים הקונבנציונליים כוללים:

  • טיפול הורמונאלי תחליפי או HRT: טיפול זה מספק באופן סינטטי את ההורמונים הנשיים אשר פסקו לעבוד בגיל האישה: אסטרוגן ופרוגסטרון. כגון: טיפול באמצעות SERMs (מודולטור סלקטיבי של קולטנים לאסטרוגן).
  • תרופות אנטי-דיכאוניות (SSRI), כגון:  פרוזאק, פלואוקסטין, פארוקסטין
  • התערבות כירורגית לטיפול בתופעת צניחת רחם, מעי הגס או ושלפוחית השתן.
  • תוספי תזונה: מולטי ויטמין, ויטמין D, ויטמין B, ברזל וויטמין E.
  • פעילות גופנית יומית.
  • הפסקת עישון
  • ניתוח להצרת הנרתיק

טיפול אלטרנטיבי בגיל המעבר כולל:

  • טיפול הורמונאלי חלופי באמצעות כדורים טבעיים, כגון: כדורי סויה.
  • טיפולים באמצעות דיקור סיני.
  • טיפולים נטורופאתיים.
  • צמחי מרפא, לדוגמא: Wild yam ,Vitex, Black Cohoshi, צמחי קוהוש שחור, תלתן אדום

לקבלת הצעת מחיר שלא תוכלו לסרב כתבו לנו

בריאות האישה: פוריות, הריון, רפואת נשים

הפורטל המוביל לבריאות האישה: פוריות, הריון, רפואת נשים. פורטל המקום שבו תקבלי את כל המידע והעדכונים העכשווים בנושאי: נשים, תזונה, אסתטיקה, גיל ההתבגרות, גיל המעבר,גיל הזהב, רפואה ועוד מגוון רחב של נושאים.

אז מה היה לנו בכתבה: